Статья о том, как лечебная гимнастика помогает избавиться от боли при радикулите. В статье представлены 4 упражнения, которые помогут снять обострения радикулита и уменьшить проявления остеохондроза. Также описано, как выполнить массаж с помощью теннисного шара. Регулярное выполнение упражнений поможет избежать появления радикулита и других видов болезней позвоночника.